Ihr wollt einen 10km Lauf oder einen Halbmarathon über 21,1 km erfolgreich absolvieren? Dann solltet ihr mit einem richtigen Training die beste Grundlage dafür schaffen. Einige Wochen vor der Laufveranstaltung sollte in jedem Fall mit gezieltem Training begonnen werden. Wichtig bei der Planung ist, welches ganz persönliches Ziel ihr euch steckt. Das...
Mehr
Mädels aufgepasst! Macht Euch gemeinsam mit uns für den 17. Rostocker Frauenlauf startklar! Ihr würdet gerne am Frauenlauf teilnehmen, fühlt Euch aber nicht fit genug? Oder wollt einfach gerne mal wieder in der Gruppen ein bisschen sportlich aktiv werden? Schnappt Euch Eure Mädels und seid dabei! Gemeinsam mit einer erfahrenen Trainerin trainieren wir 1 x...
Mehr
2019 wird Ihr Jahr! Woher wir das wissen? Weil wir Sie fit machen! Trainieren Sie mit uns gemeinsam für Ihre Teilnahme am 27. Rostocker Citylauf am 19. Mai 2019! 1-mal wöchentlich findet das Training mit einem erfahrenen Trainer im Rostocker Leichtathletikstadion statt. Intervalltraining, Laufschule, Dehnung und Kräftigung stehen dann 10 Wochen auf dem...
Mehr
Unterstützung, Tipps und Tricks zum Thema Laufen erhaltet Ihr ab sofort bei uns! In diesem Jahr möchten wir Euch mit vier individuellen Laufkursen unterstützen und gemeinsam ganz persönliche Ziele erreichen! Laufkurs für Ostseeküstenläufer 5 Wochen lang habt Ihr die Möglichkeit, die Ostsee mal aus einer anderen Perspektive zu genießen. Ab dem 04.04. findet das...
Mehr
BGM = Richtiges Essen + Bewegung im Alltag. Was kann Sport noch? Unter diesem Motto fand am 17. Januar 2018 die erste Vortragsreihe des LaufKompetenzZentrums Rostock statt. Zahlreiche Firmen folgten der Einladung und informierten sich zu spannenden Themen rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement, Gesundheit und Training. So eröffneten Gunnar Preuß und Patrick...
Mehr