Gepostet vonLaufKompetenzZentrumRostock

Dein Rostocklauf beim Citylauf

Dein Rostocklauf beim Citylauf

By am Feb 12, 2018 in Laufkurse/-training |

Der Rostocker Citylauf geht in eine neue Runde! Bereits zum 26. Mal gehen am 27. Mai 2018 tausende Läuferinnen und Läufer auf die schöne Strecke durch Rostocks City. Damit Ihr den vielen jubelnden Zuschauer an der Strecke zeigen könnt, was in Euch steckt, möchten wir Euch fit machen für den Citylauf! Der Laufkurs Dein Rostocklauf beim Citylauf findet 1x wöchentlich...

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Laufkurs für Ostseeküstenläufer

Laufkurs für Ostseeküstenläufer

By am Feb 12, 2018 in Laufkurse/-training |

Am 06. Mai 2018 startet zum 36. Mal der Ostseeküstenlauf Kühlungsborn. Erneut werden hunderte Läuferinnen und Läufer auf die Strecke gehen. Ob eine neue Bestzeit oder einfach nur ein entspannter Sonntagslauf – das ist jedem selbst überlassen. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und der frischen Ostseeluft! Ein bisschen Vorbereitung kann dennoch nie...

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Expertentipp der Woche #13 – Faszienrolle – nur ein Trend?

Expertentipp der Woche #13 – Faszienrolle – nur ein Trend?

By am Feb 5, 2018 in Blog |

Ob Profisportler, Fitnesstrainer oder Hobbyathlet – immer mehr Sportler schwören auf das Faszientraining. Doch wer oder was sind diese Faszien? Und kann eine simple Rolle uns im täglichen Training helfen? Was sind Faszien? Bei Faszien handelt es sich um netzartiges, reißfestes und vor allem auch elastisches Bindegewebe. Ob Rücken, Beine oder Po – Faszien befinden...

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Expertentipp der Woche #12 – Superfood vs. Heimische Alternativen

Expertentipp der Woche #12 – Superfood vs. Heimische Alternativen

By am Jan 22, 2018 in Blog |

Sie sind super angesagt und liegen total im Trend: Chia-Samen, Goji-Beeren und Co. Bekannt als DAS Superfood machen sie sich in immer mehr Läden breit und sind auch aus den Medien kaum mehr wegzudenken. Doch sind diese Lebensmittel wirklich das Maß aller Dinge unserer heutigen Ernährung oder gibt es auch heimische Alternativen? Ganz Deutschland spricht zurzeit von...

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Expertentipp der Woche #11 – Die Zwiebeltaktik

Expertentipp der Woche #11 – Die Zwiebeltaktik

By am Dez 4, 2017 in Blog |

Die warmen Tage sind schon längst vorüber und frostige Temperaturen haben Einzug gehalten. Ehrgeizige und motivierte Läufer lassen sich davon jedoch nicht abschrecken und trotzen der kalten Jahreszeit. Doch welche Kleidung wählt man am besten zum Laufen bei Kälte und Frost? Wir haben einige Tipps und Tricks zusammen gestellt, die Euch helfen sollen, gut gekleidet...

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