AKTUELL: Laufkurs zum 28. Rostocker Citylauf

AKTUELL: Laufkurs zum 28. Rostocker Citylauf

By am Jan 9, 2019 in Blog, Laufkurse und Training |

2020 – neues Jahr, neues Glück! Setze doch gleich den ersten Vorsatz um und melde ich für unseren Laufkurs an.

Trainiert mit uns gemeinsam für Eure Teilnahme am 28. Rostocker Citylauf am 17. Mai 2020. Hier kann jeder mitmachen, der beim Citylauf die 7km oder 10km Strecke gut absolvieren möchte. Ihr müsst keine Laufprofis sein. Immer 1x wöchentlich findet das Training mit einem erfahrenen Trainer im Rostocker Leichtathletikstadion statt. Intervalltraining, Laufschule, Dehnung und Kräftigung stehen dann auf dem Trainingsplan. Hier gibt es Tipps zu Gesundheit und Ernährung.

 

Alle Fakten im Überblick:  PDF

Dauer 10 Wochen
Zeit mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr
Erster Trainingstermin 11.03.2020
Letzter Trainingstermin 13.05.2020
Ort Leichtathletikstadion Rostock
Kosten p.P. 99,- Euro für Laufkurs
Leistungen 1x wöchentliches Training unter Anleitung eines erfahrenen Trainers

Laufschule und Intervalltraining

Dehnungsübungen

je Teilnehmer ein individueller Trainingsplan

professionelle Beratung zum Thema Ernährung

Versicherung über den Rostocker Citylauf e.V.

 

Anmelden kannst du dich ab sofort unter info@laufkompetenzzentrum-rostock.de! Möglich ist die Anmeldung noch bis zum 23. Februar 2020 – schnell sein lohnt sich aber!
Alle weiteren Informationen erhälst du dann per Mail.

 

 

*Sollten sich weniger als 6 TeilnehmerInnen für den Laufkurs anmelden, kann es zum Ausfall des Kurses kommen. Bereits angemeldete Teilnehmer werden rechtzeitig informiert.