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Aktiv im Jahr 2021 trotz Homeoffice? Eine eigene Firmen-Challenge für das BGM?

Aktiv im Jahr 2021 trotz Homeoffice? Eine eigene Firmen-Challenge für das BGM?

By am Feb 16, 2021 in Blog |

Nutze für erfolgreiches Training und BGM – Maßnahmen unsere Kompetenzen. Wir helfen, gerade zu Beginn des Jahres alle Aktivitäten jetzt richtig zu planen. Aktuell müssen gemeinsame Trainingsmaßnahmen oder Laufveranstaltungen noch etwas warten. Wir zeigen, wie man sich trotz Homeoffice fit hält und somit neue Herausforderungen besser meistern kann. Das Team vom...

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2020 ist mein Lauferlebnis – Laufkurse im Überblick

2020 ist mein Lauferlebnis – Laufkurse im Überblick

By am Sep 18, 2019 in Blog, Laufkurse und Training |

Ihr wollt einen 10km Lauf oder einfach nur ein paar Runden am Strand vor der Arbeit erfolgreich absolvieren? Dann solltet ihr mit einem richtigen Training die beste Grundlage dafür schaffen. Viele unserer Läufe sind mit einer Zielveranstaltung verbunden. Wochen vor der Laufveranstaltung sollte mit gezieltem Training begonnen werden. Wichtig bei der Planung ist,...

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AKTUELL: Laufkurs zum 28. Rostocker Citylauf

AKTUELL: Laufkurs zum 28. Rostocker Citylauf

By am Jan 9, 2019 in Blog, Laufkurse und Training |

2020 – neues Jahr, neues Glück! Setze doch gleich den ersten Vorsatz um und melde ich für unseren Laufkurs an. Trainiert mit uns gemeinsam für Eure Teilnahme am 28. Rostocker Citylauf am 17. Mai 2020. Hier kann jeder mitmachen, der beim Citylauf die 7km oder 10km Strecke gut absolvieren möchte. Ihr müsst keine Laufprofis sein. Immer 1x wöchentlich findet das...

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Expertentipp der Woche #14 – Schon mal an einen Laufkurs gedacht?

Expertentipp der Woche #14 – Schon mal an einen Laufkurs gedacht?

By am Feb 19, 2018 in Blog |

Unterstützung, Tipps und Tricks zum Thema Laufen erhaltet Ihr ab sofort bei uns! In diesem Jahr möchten wir Euch mit vier individuellen Laufkursen unterstützen und gemeinsam ganz persönliche Ziele erreichen! Laufkurs für Ostseeküstenläufer 5 Wochen lang habt Ihr die Möglichkeit, die Ostsee mal aus einer anderen Perspektive zu genießen. Ab dem  04.04. findet das...

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Expertentipp der Woche #13 – Faszienrolle – nur ein Trend?

Expertentipp der Woche #13 – Faszienrolle – nur ein Trend?

By am Feb 5, 2018 in Blog |

Ob Profisportler, Fitnesstrainer oder Hobbyathlet – immer mehr Sportler schwören auf das Faszientraining. Doch wer oder was sind diese Faszien? Und kann eine simple Rolle uns im täglichen Training helfen? Was sind Faszien? Bei Faszien handelt es sich um netzartiges, reißfestes und vor allem auch elastisches Bindegewebe. Ob Rücken, Beine oder Po – Faszien befinden...

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Expertentipp der Woche #12 – Superfood vs. Heimische Alternativen

Expertentipp der Woche #12 – Superfood vs. Heimische Alternativen

By am Jan 22, 2018 in Blog |

Sie sind super angesagt und liegen total im Trend: Chia-Samen, Goji-Beeren und Co. Bekannt als DAS Superfood machen sie sich in immer mehr Läden breit und sind auch aus den Medien kaum mehr wegzudenken. Doch sind diese Lebensmittel wirklich das Maß aller Dinge unserer heutigen Ernährung oder gibt es auch heimische Alternativen? Ganz Deutschland spricht zurzeit von...

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