Haben Sie schon Ihre perfekte Laufbegleitung gefunden? Nein? Dann wird es jetzt Zeit!
Laufgruppen sorgen nicht nur für das ideale Plus an Motivation, sie verhelfen auch zu Kontinuität im Training und bringen eine Menge Spaß mit sich. Eine Verabredung mit sich selbst können Sie verschieben, ein Gruppentraining hat jedoch einen festen Termin in Ihrem Kalender. Beim Lauftreff ist immer eine nette Begleitung garantiert.

So fallen eine anstrengende Laufeinheit oder der ein oder andere Kilometer mehr gar nicht auf und die Effektivität des Trainings steigt ganz nebenbei. In einer Laufgruppe entstehen schnell feste Kontakte und der eigene läuferische Horizont wird rasant erweitert. Sie erfahren von spannenden Events, nehmen gemeinsam daran Teil und bekommen darüber hinaus wertvolle Tipps rund um Strecken, Ausrüstung und das ideale Training.

Wichtig ist allerdings, dass Sie die richtige Laufgruppe für Sich finden. Laufeinsteiger können sich schnell überfordert fühlen und sind frustriert, wenn Sie mit anderen Sportlern nicht mithalten können. Informieren Sie sich daher über die angebotenen Trainingstage und –gruppen. Oftmals werden verschiedene Termine für unterschiedliche Leistungsgruppen angeboten. Somit ist der Spaß am Laufen garantiert!

Und ein interessanter Fakt zum Ende verrät: gemeinsam trainieren tut weniger weh! Das fanden britische Forscher in einer Studie vor einiger Zeit heraus. Wer in der Gruppe trainiert, erhöht seine persönliche Schmerzgrenze durch den steigenden Endorphinausstoß. So wird das nächste Training garantiert noch effektiver!