Laufkurs für den 17. Rostocker Frauenlauf 2019

Laufkurs für den 17. Rostocker Frauenlauf 2019

By am Mrz 29, 2019 in Blog, Laufkurse und Training, Vorträge und Schulungen |

Mädels aufgepasst! Macht Euch gemeinsam mit uns für den 17. Rostocker Frauenlauf startklar!

Ihr würdet gerne am Frauenlauf teilnehmen, fühlt Euch aber nicht fit genug? Oder wollt einfach gerne mal wieder in der Gruppen ein bisschen sportlich aktiv werden? Schnappt Euch Eure Mädels und seid dabei! Gemeinsam mit einer erfahrenen Trainerin trainieren wir 1 x wöchentlich 9 Wochen lang. Während dieser Zeit arbeiten wir ein wenig an der Kondition, geben Euch Hinweise zu einem optimalen Laufstil und stärken die Muskulatur. Fragen rund um Training, Ernährung und Equipment könnt Ihr dabei jederzeit loswerden. Teilnehmen kann jeder, der gesund ist und Lust am Laufen hat. Traut Euch und seid dabei! 🙂

 

Klingt interessant? Dann kommen hier alle Fakten im Überblick:

Dauer 9 Wochen
Zeit immer dienstags 18.00 – 19.30 Uhr
Erster Trainingstermin 25.06.2019
Letzter Trainingstermin 20.08.2019
Ort Laufhalle Rostock am Leichtathletikstadion
Kosten p.P. 90,- Euro* für Laufkurs (inkl. Startplatz + Eventshirt)
Teilnehmerleistungen 1x wöchentliches Training unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin

Laufschule / Intervalltraining / Dehnung / Kräftigung

je Teilnehmer ein individueller Trainingsplan

professionelle Beratung zum Thema Ernährung

Versicherung über den Rostocker Citylauf e.V.

Startplatz für den 17. Rostocker Frauenlauf

Eventshirt des Frauenlaufes

 

Anmelden könnt Ihr Euch ab sofort unter info@laufkompetenzzentrum-rostock.de!
Möglich ist die Anmeldung noch bis zum 11. Juni 2019 – schnell sein lohnt sich aber. Alle weiteren Informationen erhaltet Ihr von uns per Mail. Solltet Ihr Fragen haben, könnt Ihr uns gerne unter der angegebenen Mail-Adresse kontaktieren.

* Sollten sich weniger als 6 Teilnehmerinnen für den Laufkurs anmelden, kann es zum Ausfall des Kurses kommen. Bereits angemeldete Teilnehmerinnen werden rechtzeitig informiert.